Clases Colectivas

Pilates

El Método Pilates es un sistema de entrenamiento, basado en fortalecer y estirar la musculatura del cuerpo buscando un equilibrio muscular y la corrección postural.

Pilates es una actividad que se adapta a personas de cualquier edad y condición física. La clave está en desarrollar un programa de ejercicios personalizado para cada cliente partiendo de su estado físico (independientemente de cuál sea éste), patologías y objetivos.

Beneficios

  • Reforzar y tonificar los músculos.
  • Aumentar la flexibilidad y equilibrio.
  • Fomentar la resistencia física.
  • Fortalecer la espalda y prevenir lesiones.
  • Mejorar las posturas en la vida cotidiana.
  • Lograr una figura estilizada.
  • Mejorar la circulación.
  • Conseguir un aspecto más atractivo.

¡En tan sólo 10 sesiones notarás los cambios que experimenta tu cuerpo!

Nuestras clases

Las sesiones de Pilates en el UCJC Sports Club tratan de acercar esta actividad a gente de todas las edades independientemente de cual sea su nivel, desde la iniciación al nivel más avanzado bajo 6 principios fundamentales: la concentración, la respiración, la flexibilidad, la fortaleza, el control y la armonía siempre en un ambiente relajado, que ayudan a fomentar los comportamientos positivos de las personas.

Fortalece tus músculos y consigue equilibrio y corrección postural

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Más información

Clases actuales:

  • Martes a las 11:00
  • Miércoles a las 19:15
  • Jueves a las 20:30
  • Viernes a las 11:15

También puedes ver los horarios completos de todas nuestras clases colectivas:
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Las clases de Pilates están incluidas en la cuota general de abonado.

Si todavía no disfrutas de todas las ventajas que supone pertenecer al UCJC Sports Club ¡abónate!

 

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