Entrenamiento Personal Entrenamiento en grupo
El entrenamiento personal en grupo es un servicio de ejercicio físico seguro y sin riesgos de lesiones y, por tanto, eficaz y eficiente que está dirigido por un profesional de la educación física y el deporte.
Este ‘personal trainer’ o entrenador personal está exclusivamente al servicio de los clientes, planificando y respetando sus gustos, preferencias y sus condiciones físicas y personales. Los ejercicios están controlados en todo momento y perfectamente adaptados a los usuarios con el objetivo de incrementar su aptitud física y su salud en general.
Beneficios según el perfil de usuario
Los entrenamientos grupales en el UCJC Sports Club se basan en ejercicios dinámicos controlados y orientados a la progresión de resultados.
Las clases se centran en el campo del rendimiento deportivo, el bienestar y la salud, para conseguir diferentes metas en función de los objetivos del cliente:
- Mejorar la imagen corporal para el que busca estética.
- Prevenir y tratar ciertas patologías o recuperarse de lesiones, para el que asiste por indicación médica.
- Mejorar el rendimiento deportivo para el deportista de competición.
- Rehabilitar y recuperar la condición física para el ex profesional o deportista senior.
Nuestras clases
Antes de comenzar con las sesiones grupales hay una primera toma de contacto individual entre el entrenador y el cliente. Una sesión gratuita en la que realizamos una entrevista y un test de aptitud física para ver su estado de forma, garantizar las futuras sesiones y pactar las metas a lograr.
Nuestro ‘personal trainer’, experto cualificado en salud y deporte, pero en también relaciones sociales y comunicación, acompaña y guía a los usuarios. También les aporta ayuda en nutrición, en suplementación deportiva, y en otras áreas relacionadas, además de mejorar su motivación física y psíquica.
Nuestros entrenamientos grupales se imparten una vez formado un mínimo de 2 personas hasta llegar a un máximo de 5 usuarios por clase. Consulta los horarios para elegir tu hora. No obstante, si tuvieras predilección por otras horas se estudiaría la posibilidad siempre y cuando hubiera un mínimo de 2 usuarios.
Ejercicios dinámicos y seguros adaptados a cada cliente
Más información
- Lunes a las 07:00, 09:00, 15:30 y 17:30
- Martes a las 07:00,15:30 y 17:30
- Miércoles a las 07:00, 09:00, 15:30 y 17:30
- Jueves a las 07:00, 15:30 y 17:30
- Viernes a las 07:00, 09:00 y 13:30,
*Para estas sesiones es imprescindible concertar cita previa.
¡Solicita una primera sesión de entrenamiento gratuita!
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