Clases Colectivas Zumba
La zumba es una disciplina deportiva y de baile que integra pasos, estilos y ritmos latinos tan movidos y atrevidos como la salsa, el merengue, la samba o la cumbia, y los combina con ejercicios de carácter aeróbico.
Las clases de Zumba se aprovechan de canciones pegadizas para crear unas coreografías fáciles y divertidas, lo que permite que pueden practicarla tanto hombres como mujeres de cualquier edad y cualquier condición física, convirtiéndose así en una de las actividades de moda en todos los gimnasios.
Beneficios
Bailar tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular, y por ello es un poderoso antidepresivo, además de reducir el estrés y aumentar nuestra autoestima.
El ritmo de la música y los ejercicios aeróbicos ayudarán a fortalecer tus brazos, piernas, glúteos y abdominales. Tanto el tren inferior como el superior no dejan de moverse en ningún momento. Zumba, es por tanto, un estupendo tonificante corporal, y también un excelente quema calorías. Puedes perder hasta 800 por sesión.
Nuestras clases de Zumba
Las sesiones de zumba en el UCJC Sports Club tratan de acercar el baile a la gente no experta. No importan tus conocimientos sobre esta disciplina ni tu estado de forma. En esta clase serás bienvenido.
Déjate llevar por los ritmos pegadizos y sigue las indicaciones del monitor, basadas en movimientos cortos y sencillos. La música, el profesor, y los participantes, todos bailando al unísono, generarán una energía muy especial que te llevarás a casa junto con una gran sonrisa en tu cara.
¡Quema calorías y tonifica tu cuerpo bailando!
Más información
Clases actuales:
Las clases de Zumba están incluidas en la cuota general de abonado.
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